🤰 حمل
فحوصات الحمل الأساسية شهرياً: ما الذي يجب متابعته؟
الزيارات الدورية لطبيبة الحمل ليست مجرد إجراء روتيني، بل فرصة لمتابعة صحتك وصحة جنينك خطوة بخطوة. إليك ما يُفحص عادة في كل مرحلة.
📅 الأسبوع 16
عالم الأم والحمل
مرافقتك من الحمل إلى رعاية المولود والرضيع خطوة بخطوة
نتائج التصفية
🤰 حمل
🤰 حمل
علامات المخاض الحقيقي: كيف تعرفين أن الوقت قد حان؟
مع اقتراب موعد الولادة، يصبح كل تقلص وكل ألم مثيراً للتساؤل: هل هذا هو الوقت؟ إليك العلامات الحقيقية التي تخبرك أن المخاض بدأ فعلا
📅 الأسبوع 39
🤰 حمل
اختيار اسم المولود: كيف تصلان لاسم يعجبكما معاً؟
اختيار اسم طفلك القادم قد يكون من أمتع قرارات الحمل وأكثرها إثارة للنقاش بينك وبين شريكك. إليك طريقة منظمة تجعل الأمر أسهل وأكثر م
📅 الأسبوع 20
🤰 حمل
النوم المريح في الثلث الثالث من الحمل
بطنك الكبيرة، حركة الجنين الليلية، وكثرة التبول تجعل النوم تحدياً حقيقياً في الأشهر الأخيرة. إليك وضعيات وعادات تساعدك على نوم أهد
📅 الأسبوع 32
🤰 حمل
آلام الظهر أثناء الحمل: أسبابها وطرق تخفيفها
مع تقدّم الحمل يزداد الضغط على أسفل ظهرك بشكل ملحوظ. تعرّفي على أسباب هذا الألم وأبسط الطرق العملية للتخفيف منه يومياً.
📅 الأسبوع 22
التحضير النفسي للولادة: كيف تهيئين نفسك للمخاض
الاستعداد للولادة ليس حقيبة المستشفى فقط، بل تهيئة ذهنك وقلبك لتجربة كبيرة مليئة بالمشاعر المختلطة.
📅 الأسبوع 32-40
🤰 حمل
تورم القدمين واليدين أثناء الحمل: الأسباب وطرق التخفيف
تورم القدمين والكاحلين أمر شائع في الأشهر الأخيرة من الحمل. تعرفي على أسبابه ومتى يستدعي زيارة الطبيبة.
📅 الأسبوع 28 فما فوق
🤰 حمل
تغذية الحامل في كل ثلث: ماذا تأكلين ومتى
احتياجاتك الغذائية تتغيّر مع كل ثلث من الحمل. إليك دليل عملي لما يحتاجه جسمك وجنينك في كل مرحلة.
📅 طوال أشهر الحمل
🤰 حمل
الموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني: فحص التشريح المهم
يُعرف بفحص التشريح، وهو من أهم مواعيد الحمل، إذ يفحص نمو أعضاء الجنين بالتفصيل. تعرفي على ما يقيسه وماذا تتوقعين خلاله.
📅 الأسبوع 18-22
🤰 حمل
سكري الحمل: ما تحتاجين معرفته
يُكتشف سكري الحمل غالبًا بين الأسبوعين 24 و28 عبر فحص روتيني بسيط. إليك ما يعنيه هذا التشخيص وكيف يمكن التعامل معه بثقة.
📅 الأسبوع 24-28
🤰 حمل
الرياضة الآمنة أثناء الحمل: كيف تبقين نشيطة بأمان
الحركة المعتدلة تفيدك وتفيد جنينك، لكن بعض التمارين تحتاج حذرًا. تعرفي على الرياضات الآمنة والعلامات التي تستدعي التوقف.
📅 طوال أشهر الحمل
🤰 حمل
زيارتك الأولى لطبيب متابعة الحمل: ماذا تتوقعين
عن الفحوصات والأسئلة والاستعداد النفسي لأول زيارة طبية بعد معرفة الحمل، خطوة أولى مهمة في رحلتك.
📅 الأسبوع 8-10