شغّلي أغنية مفضّلة لدى طفلك واطلبي منه أن يرقص أو يقفز أو يتحرك بحرية في المكان. بشكل مفاجئ، أوقفي الموسيقى وقولي بصوت واضح «تجمّد!»، وعلى الجميع التوقف تمامًا عن الحركة في وضعيتهم الحالية دون حراك حتى تُشغَّل الموسيقى من جديد.
كرري إيقاف الموسيقى وتشغيلها عدة مرات بفواصل زمنية غير منتظمة لتحافظي على عنصر المفاجأة. يمكنك تنويع اللعبة بجعل من يتحرك بعد التجمّد «يخرج» من الجولة، أو بالطلب من الطفل تجميد نفسه في وضعية معينة (كطائر أو شجرة).
هذا النشاط يجمع بين الحركة الجسدية الحرة والتحكم الذاتي المفاجئ، وهو تمرين ممتاز للتحكم في الانفعالات وسرعة الاستجابة للتعليمات، إلى جانب متعة الرقص والاستماع للموسيقى.
